节目

你的睡眠好吗?你有过失眠吗?失眠的各种原因!

所属专辑: 恐惧症、抑郁症
最近更新: 3天前时长: 05:50
恐惧症、抑郁症
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节目简介

# 生活

# 压力

# 心理因素

# 失眠

节目讨论了失眠的常见原因,包括压力、焦虑、抑郁等心理因素,以及过度思考、睡眠习惯不良等,强调了心理调适在改善失眠中的重要性。

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