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节目简介
# 情感
# 回避型人格
# 自传小说
# 心理咨询
节目探讨了如何改变回避型人格，建议通过建立安全岛、表达情绪、写自传小说和寻求专业心理咨询来增强安全感，理解和重构早期经历，以提升爱的能力。
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