节目

如果你内耗太多,不妨读读《心流》

主播: DJ晓苏
最近更新: 2025-04-17时长: 16:20
你在烦恼什么,亲爱的
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节目简介

# 情感

# 成长

# 专注

# 心理学

《心流》一书提倡通过设定清晰目标、全身心投入和从体验中找乐趣避免内耗,实现精神成长和快乐。挑战自我,接受动态挑战,而非完美主义,有助于进入心流状态,提升生活质量和幸福感。

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