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节目简介
生活中总会有不开心的时候，你会对人生抱有微辞。每当这个时候，去做点好事吧，以善行，或者是其他微小却温暖的事情，填充自己的生活。
该专辑其他节目
- 静与善的修养13：不管你归不归，它一直是个零付费
- 静与善的修养14：“叮”一声付费
- 静与善的修养15：像蛇钻进了竹筒付费
- 静与善的修养16：祝身体健康，精神愉快！付费
- 静与善的修养17：落花纷，纷，纷付费
- 静与善的修养18：无忧也无虑付费
- 静与善的修养19：慢条斯理的明星付费
- 静与善的修养20：她的优雅付费
- 静与善的修养21：一切都是公平的付费
- 静与善的修养22：管好自己吧付费
- 静与善的修养23：前念起恶，当时就止住付费
- 静与善的修养24：杂务也是要务付费
- 静与善的修养25：不开心的时候做点好事吧付费
- 静与善的修养26：忘记付费
- 静与善的修养27：心空付费
- 静与善的修养28：病中的雅善付费
- 静与善的修养29：静不下来？试试和孩子在一起付费
- 静与善的修养30：看起来很美付费
- 静与善的修养31：无聊付费
- 静与善的修养32：我有梅花几枝付费
- 静与善的修养33：谦虚付费
- 静与善的修养34：静定之美付费
- 静与善的修养35：幸福在哪里？付费
- 静与善的修养36：没有留意的奥秘付费
- 静与善的修养37：高速公路上付费
- 静与善的修养38：以魔为侣付费
- 静与善的修养39：迷之愉悦付费
- 静与善的修养40：蜗牛爬也总比不做好付费
- 静与善的修养41：美妆高配付费
- 静与善的修养42：听到自己才是美好付费
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宝吕:有段时间没听老师的音频，一一补上
严彩茶13731119151:打卡
宋光銘:打卡，早安！動起來，多做一些利他的事。
nono525:我跟老师的音频主题同频了，最近我面对工作很烦躁，我就出去请人家吃饭，表示感谢，感谢他们这一年对我的帮助。😄
范娜美:做善事会增加体内的多巴胺，内啡肽，改善心情。
范娜美:当低落时，去做最小的，力所能及的善事。
minyellow:早安🌹
wei:感恩恩师💐💐💐