节目围绕11月5日的血脉中风话题,讲述了中医养生中五味(酸、甜、苦、辣、咸)对人体的影响,强调饮食平衡和中庸之道的重要性。节目中徐老师详细解析了五味如何对应五脏,并指出饮食习惯与健康的关系,提倡用传统中医药文化指导健康生活。