养生注重人与自然和社会的平衡,强调个体差异和时机的养生方法。节目中讨论了心脏健康、心肌缺血与血压、肝脏的关系,指出高血压的自保机制,并强调了心脑供血的重要性。节目中提到肝脏与心肌的关系,提倡补肝血以滋养心脏,同时提醒心脏病患者需适度运动,避免加重心脏负担。