15.治疗失眠的窍门，你找到了么？

美丽阳光（诗说日常养）:家有中医安枕眠 五谷三餐酿岁华，七情六欲织生涯。 衣食住行牵日夜，隐疾悄从鬓角爬。 夜阑辗转难成寐，枕上愁丝乱似麻。 人言此为平常恙，中医称之不得眠，或云不得卧，听者尽晓个中艰。 风寒可赴医门求，吊瓶药片解时难。 独对夜醒轻慢处，少向诊室探根源。 偏方遍觅网海里，食疗尝遍苦与甜。 泡脚揉按足底暖，按完穴位按百关，百会涌泉皆点按，轻症或可暂安恬。 若逢顽疾难消散，渐成生活绊脚岩： 面色憔悴添老态，细纹悄上鬓边颊，美容幻梦空嗟叹，脂粉难掩倦容残； 亲友相逢多回避，怕见旁人眼底嫌；免疫日衰风易侵，稍遇寒热病先缠。 小儿夜啼常扰枕，大人烦忧锁眉间。 易怒若藏无名火，一触即发语带尖，亲友皆惧避三舍，孤寂如影伴流年。 焦虑抑郁轮番至，心气窒闷苦相连，心疾每随眠不稳，案头事务力难全。 业绩低迷压力重，血压血糖线渐偏。更有乱医途路险，安定片儿成依赖，药力日减瘾日深，愁绪层层叠叠添。 幸有良医家中坐，妙法轻施解倒悬： 酸枣研粉收心魄，五味熬汤送服先，晨时温饮调脏腑，夜临服下得安眠，五味微炒焦香溢，功效更超寻常煎。 若逢寅时惊汗醒，原是肺气弱难安，添入生脉汤一盏，渐觉身轻气自闲； 若遇夜半醒难寐，口干口苦伴躁烦，肝郁气滞经络阻，小柴胡汤配先前，乳腺结节经行滞，胀闷渐消体自安。 医者细解病源起，多因琐事积心田。 不向西药求速验，本草温调护长年。 听罢此番真切语，茅塞顿开少迷颠。 不只知恙寻方药，更晓症结自何缘。 烦忧放下梦方稳，不必空猜入谁眠。 家中有此贴心医，岁岁平安枕月眠。 且待下期再相聚，李大夫语暖心间。

133xxxx8971:好

133xxxx8971:五味子炒焦熬水送服酸枣仁粉 五味子5克 酸枣仁5克 睡觉前2小时服用 3点～5点后醒（气虚）加服生脉饮 1～3点醒，伴有口干口苦.加服小柴胡颗粒

海纳百川:感恩今生遇见！谢谢李大夫化分享，我多年的失眠终于有救了！🙏🙏🙏🙏🙏

前行:大夫，我失眠20多年了，非常痛苦12点不到就睡不着了，有时不知道睡着没，吃这个有用吗？

海纳百川:李大夫你好！酸枣仁粉用量是多少呢？恳请指教！

老开心啦:老师讲的真好👍👍👍

海纳百川:谢谢老师的大爱，我有多年的入睡困难，能用此方吗？

雪山飞兔:请问李大夫，小柴胡颗粒是不是治感冒的那一种药店可以买到的？

钱钱:可惜了没以前的语音清楚，听着有点闷声闷气的模糊！！

晖:一点多 或三点多醒 后一直睡不着 李大夫有什么办法

Nine:您好！醋五味子可以吗？

一罐八宝邹:麻烦李医生回一下

悠悠奶奶:李大夫你好，我今年73岁，失眠一年半，就是入睡困难，您的方子我吃了5天，感觉挺好，但是1/3西药减不掉，您帮我想想办法，怎么把西药减掉，谢谢您了！

Kk:李医生，酸枣仁粉是早晚各5克，还是一共5克分早晚两次服用

小杨:李老师好。五味子熬水喝，不方便熬。可以用五味子颗粒代替吗？

小杨:李医生您好，因为我女儿在学校，不方便五味子熬水喝，可以用五味子颗粒代替吗？

乐乐:李医生您好，我每天晚上睡觉前要吃安眠药，有时吃药也睡不着，要到2一3点以后才能睡到5点多。要怎样用药，失眠己十多年了。

源头活水:哇！这么多人失眠啊！真是一觉难得啊！

小家伙:李医生忙了，好没更新了