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第31天丨专注力丨效率低下的根源

最近更新: 2021-02-21时长: 18:36
60天科学正念冥想教程
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评论5条评论
园艺姐弟

园艺姐弟:冥想的时候会感到一些身体部位的疼痛。这是怎么回事呢?

2022-06-24
两个宝贝的小松鼠妈妈

两个宝贝的小松鼠妈妈:打卡

2022-05-07
用户已注销

用户已注销:用户已注销,评论内容已删除

2021-06-28
陈先森%

陈先森%:今天冥想的感觉非常奇妙

2021-03-27
安安Annabel

安安Annabel :今天冥想的感觉很棒,不去感受内心,只单纯的保持专注,让我觉得还挺放松的。没有那么多的想法和杂念,就只是感受,感受某一个部位,的确能专注起来! 虽然还不是最理想最专注的状态,中间也有走神,但我相信随着练习的增多,一定可以做得更好!

2021-03-25
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