园艺姐弟:冥想的时候会感到一些身体部位的疼痛。这是怎么回事呢?
两个宝贝的小松鼠妈妈:打卡
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陈先森%:今天冥想的感觉非常奇妙
安安Annabel :今天冥想的感觉很棒,不去感受内心,只单纯的保持专注,让我觉得还挺放松的。没有那么多的想法和杂念,就只是感受,感受某一个部位,的确能专注起来! 虽然还不是最理想最专注的状态,中间也有走神,但我相信随着练习的增多,一定可以做得更好!
园艺姐弟:冥想的时候会感到一些身体部位的疼痛。这是怎么回事呢?
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陈先森%:今天冥想的感觉非常奇妙
安安Annabel :今天冥想的感觉很棒,不去感受内心,只单纯的保持专注,让我觉得还挺放松的。没有那么多的想法和杂念,就只是感受,感受某一个部位,的确能专注起来! 虽然还不是最理想最专注的状态,中间也有走神,但我相信随着练习的增多,一定可以做得更好!