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禾壹书院晨读夜听:黄帝内经,讲述活过半百依旧健康的秘密

所属专辑: 常老师讲养生
最近更新: 2025-03-08时长: 06:14
常老师讲养生
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节目简介

# 黄帝内经

# 生活

# 养生之道

# 健康

节目讲述了黄帝内经中关于上古时代人们长寿的秘密,强调养生之道、顺应天地阴阳、节制饮食和规律作息的重要性。通过故事,提倡心志宁静、欲望减小的生活方式,有助于形神健康,活到百岁。

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