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节目简介
# 美好
# 自律
# 日积月累
# 文化
围绕“你有多自律，就有多美好”的内容主要讲述了通过跳出舒适区、养成良好习惯和坚持不懈的努力来实现个人成长和进步。强调了意志力的重要性，认真对待每一个当下是实现自律的关键。通过日积月累，最终能够活出自己喜欢的样子。
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