对你做这四件事的人，不要来往了，因为靠不住！

音频内容指出，人际交往中需警惕四类不可靠的行为。首先，言而无信的人际关系反映对方对个体的轻视，例如承诺升职却屡次失信，表明其未将关系置于重要位置，此类行为需减少往来。
其次，不尊重意见的表现源于对个人能力的否定。人性倾向于慕强，若对方长期忽视选择与观点，本质是将个体视为弱者或缺乏利用价值，此类不对等关系需保持距离。
第三，利用价值的不对等揭示工具化倾向。单方面索取帮助却不愿付出，违背人际交往中价值利益交换原则，长期付出易被视作理所当然，需警惕此类单向利用关系。
最后，负面情绪的传递影响需引起重视。长期接触抱怨或消极情绪者会消耗个人精力，而积极乐观的圈子能提升状态，因此应优先选择正向人际互动。
内容末尾推荐《职场避坑指南》，强调其涵盖服务领导、汇报工作、维护关系等实用技巧，帮助读者掌握职场价值交换原则，规避人际陷阱，提升处事能力。