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改善生活需要从整理环境、管理情绪和优化社交圈入手。保持房间整洁有助于建立规律，整理情绪避免负面思考，选择积极的朋友圈子促进自身成长。每个人都要学会与自己和环境和解，以积极的态度面对挑战，从而迈向更好的生活。
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