节目

停止精神内耗,最有效的五个方法,你一定要尝试

主播: 文魁说
最近更新: 2小时前时长: 05:30
文魁说:如何成为最会说话的人
扫码下载蜻蜓app
听书/听小说/听故事
4.5亿用户的选择
节目简介

# 个人成长

# 停止精神内耗

# 教育

# 方法

停止精神内耗的方法包括不后悔过去、不在乎别人评价、降低要求和期望、拒绝负面暗示以及释放坏情绪。这些方法有助于改变自己,提升个人成长。

评论
还没有评论哦

该专辑其他节目

回到顶部
/
收听历史
清空列表