节目

精神内耗太严重?提升这四种认知,摆脱内耗,强大内心

主播: 文魁说
最近更新: 1天前时长: 05:29
文魁说:如何成为最会说话的人
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节目简介

# 得罪别人

# 教育

# 精神内耗

# 强大内心

分享了四种认知以应对精神内耗:不必害怕得罪他人、不把他人评价当指责、活在当下、消化负面情绪。强调了调整心态和提升表达能力的重要性。

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