高震与秦鸽：20260325 16:00-17:00

节目围绕睡眠体验展开讨论，多位听众分享了个人睡眠质量相关的经历，包括全麻手术后的深度睡眠感受和火炕睡眠的舒适体验。主持人通过互动话题引导听众回忆高考后放松睡眠、下雨天气助眠效果等特殊场景下的休息状态，并提及睡眠呼吸暂停症状的健康隐患。
穿插播报了阿福送喜活动的中奖信息，详细说明获奖者需携带证件至恒康医院领取奖品，该医院专注风湿骨病诊疗三十余年。节目推荐了三道香可生食鸡蛋的营养补充价值，强调其无激素、无抗生素的特点，同时介绍了扣驰项链的优惠购买渠道。
内容包含多个商业广告及公益提示，包括长春恒康中医医院的健康专线、恒爱大药房的药品质量承诺、无偿献血倡议以及2027年长春大冬会宣传。节目在音乐播放与话题互动中保持轻松氛围，最终以苏打绿的《小情歌》结束播出。