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该专辑其他节目
- 0589练太极要松开、松通、松透、松空
- 0590练太极拳，要换得了脑子，要改变固有的认知纬度
- 0591基本功法，最主要的就是在练意识的感知和控制能力
- 0592意识的感知能力没练到一定的程度，根本站不了无极桩
- 0593调动先天本俱的生命本源力量即生命原动力，简称生命力
- 0594练功，是在训练能力，不是训练动作
- 0595是不是太极拳，跟你练的是不是传统套路没关系
- 0596“掤劲”，是身体里面的内能量产生的力量
- 0597“其跟在脚”是没错的，但我们后人的理解成“力起于脚”
- 0598理解了文化内涵，才能理解古人的世界观和方法论
- 0561康老师解读“三层九级制”第四级
- 0562三层九级 (五级)
- 0563康老师解读“三层九级制”第五级
- 0564三层九级 -（六级）
- 0565康老师解读“三层九级制”第六级
- 0566康老师对七级以后的解释
- 0567如何利用三层九级制提高太极技术水平
- 0568康老师解读太极拳与其他拳的核心区别
- 0569不知太极拳真正的原理，一味的在肢体上求东西，就和太极拳没关系了
- 0570骨升肉降：把内里的作用提升，把外体的作用下降
- 0571练太极很长时间没出东西是因为你从来没练太极的功能
- 0572千万不要把方法当成永恒的东西，结果才是
- 0573松是为了动，通过周身各部位的真正放松，让内气动起来
- 0574太极是一个哲理，是在这个哲理指导下的一种状态
- 0575虚领顶劲，是太极运动独有的，复归于天然的一大功能
- 0576练太极拳是彻底改变人体生命状态的过程
- 0577所有的运动最终都会归结为基本功是否扎实到位
- 0578太极练对了方向，3,5年就应该有成效
- 0579如果是初练太极拳，练六式基本功法最合适，不会走弯路
- 0580太极拳为啥要练意、练松、练气、练内？陈鑫书里做了详细解答
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