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怎么改变玻璃心

所属专辑: 社交恐惧症治愈

主播:

社交恐惧治愈

最近更新: 2025-09-02时长: 05:13

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玻璃心源于敏感、脆弱的自尊心，易受伤害。改变方法包括承认自己的玻璃心，接受现状，挑战恐惧，融入社交，经历风雨以增强抗压能力。

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