流感来了也不怕！这个补阳穴，每天灸3分钟，阳气足了，比吃药更管用

冬季易出现胃部发凉、手脚冰冷等问题。干姜作为性质大热的食材，具有暖胃驱寒的功效，能振奋脾胃阳气。古人将干姜与炒面粉、小茴香、核桃仁等食材搭配制成干姜炒面糊，此方适合脾胃虚寒者日常饮用，有助于改善脾胃虚寒。
通过艾灸中脘穴可直接向胃部输送温煦能量，驱散中焦寒气，增强脾胃运化能力。艾灸神阙穴则能激发先天元阳，起到温阳救逆的效果，对于呕吐、手脚不温有显著缓解作用。这两种温煦艾灸方法能从本源上补足人体阳气，效果比药物更直接。
长期坚持食用干姜炒面糊并结合穴位艾灸，可有效改善胃中寒凉、手脚不温、面色苍白等问题，从根本上增强脾胃功能。该方法强调需用温和小火艾灸，避免大火力操作。