专辑详情：
把肺里的寒气除根，这4个穴位，每天1次，肺和鼻子都好了
07:592026-09-24秋天吃红枣桂圆不如它，几块钱一斤，气血润透了，气色真不一样
06:402026-09-22秋天少吃鸡肉，多按揉这里。把阳气收藏好，养脾又养肾
07:032026-09-22按揉这3个点，把肝血引到眼睛上。不干不涩不模糊，像擦过一样亮
07:332026-09-21肝最喜欢的两样东西，正当季。每天用，肝好一切都好
05:252026-09-18秋天大量上市，每天吃点，大补气血，让你面色红润、面若桃花
06:562026-09-13比梨润肺，比藕润肠，现在按揉正当时，每天1次，全身津液润透了
08:012026-09-09脾虚者，此处必有凹陷。把这一穴位揉开，脾胃一天比一天好
08:042026-09-07补脑第一穴，核桃板栗不如它，每天一次，记性越来越好
06:382026-09-06这大概是补气血最快的方式，不出一个月，状态好得像换了个人
09:372026-09-05散结很厉害的小穴位，不用开刀。很多人灸30天，结节就消失了
08:152026-09-03出伏，少吃冰西瓜。灸一灸这里，把陈年寒湿排出去
08:052026-08-30治眼袋，就两步：一健脾，二祛痰。把湿气排了，眼袋就平了
08:482026-08-29肝喜欢的穴位，明天开始揉，越揉肝气越顺，睡得越香
05:132026-08-27处暑后灸这里100天，脱发少了，头发黑了，不花钱人人能做
06:432026-08-26经络堵一条，人老十岁，这5个穴位是疏通开关，记好了
10:552026-08-25怎么补都不如补脾肾，记好这三个小穴位，一年的根基就稳了
06:242026-08-22我亲测最快的减肥法：每天5分钟，胜过走路1小时，一天比一天轻
08:012026-08-22大量上市的它，让你气血足，脸色红润，面若桃花
08:022026-08-21不花一分钱的补阳法，不是晒背泡脚，直接把阳气囤进身体里
08:322026-08-18末伏后，一杯茶仨穴位，从秋天做到冬天，越吃气血越足
08:072026-08-16末伏一定要存阳气，明天起灸此穴，生阳气，暖脾胃，再不补就晚了
07:232026-08-16这3种食物最近别碰，伤气又伤血，越吃越伤
08:262026-08-152个穴位，既清内热，又养脾胃，不花一分钱，让你脾胃好，气血足
08:372026-08-14吃啥都不长肉的，想增肥的，这三个艾灸起来，一个月长五六斤
08:022026-08-13舌头有裂纹，是气血不够了。把血养上来，那道缝就慢慢长上了
07:242026-08-12补肝血最快的穴位，只需3、5次，整个人的状态都不一样了
09:082026-08-11立秋后把这五朵花泡水喝，把一整个夏天攒的湿毒热毒清干净
08:502026-08-11秋后正上市的它，生吃补肾，熟吃补脾。每天吃一点，补足身体亏空
09:132026-08-10立秋后把肺气补上。秋天补肺第一名，揉一揉灸一灸，越做肺越强
09:052026-08-08
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