专辑详情：
灸这一个地方，比吃10斤黑芝麻还管用！头发多了、白发没了
08:172026-06-16一个土法子，补气血贼快！一周灸两次，脸润了、人有劲了、不累了
09:472026-06-15最近别碰这2种水果！湿气之王，越吃脾胃越差，肚子越大
06:382026-06-14我用了一辈子的养胃土法子！就这几处，灸完胃里舒坦了，能吃了
08:472026-06-14十女九堵，把这三处揉开！脸上干净了，斑也淡了
09:172026-06-13肝也养了、肾也补了、白发从后脑勺开始黑了！就这一个地方
07:332026-06-11比抹几千块的精华管用！每天2分钟做这个动作，脸紧了纹也淡了
07:512026-06-10比逍遥丸散结快10倍！明天就艾灸它，一个月疙瘩小一半
09:132026-06-10把骨缝里的风寒湿全赶出去，不花一分钱，按一按灸一灸
08:022026-06-07我试过补气血最快的方法！连做七天，脸红了有劲了不晕了
09:132026-06-06生阳气，暖脾胃，入夏后吃鹅蛋灸3个穴位，一整个夏天都有劲
08:552026-06-05我试过降压最快的法子！上午灸一灸，下午头不晕了，睡得香了
07:312026-06-05眼睛越用越花？这个穴位按一按，精血足了，眼睛又亮了
08:522026-06-03祛湿第一名不是薏米，是它！生吃补肾，熟吃补脾，湿气全排空
06:472026-05-30让无数人血管通了，不堵了，用了40多年的老法子，记牢这组穴位
07:232026-05-28入夏气血虚胃口差？荔枝加2物，气血足了不上火，现在吃正当时
06:312026-05-26便秘别依赖泻药，记着这两处！一个通气一个补力，自己就能拉
08:082026-05-20喝水都胖肚子大？不是真胖是脾虚！3个穴位灸21天，腰细肚平
09:212026-05-19白发少了睡得香了，一种水果加一个穴位，补肝血特厉害！
07:552026-05-16虚寒体质，记着夏天把这丸塞肚脐！阳气足了，冬天不遭罪了
06:562026-05-12胃胀、反酸、总想发火？一个小穴位肝胃同调，揉一揉就舒服了
08:512026-05-12这才是脾虚该吃的豆，比红豆黄豆都管用！每天一小把，胃里舒坦了
06:562026-05-09睡不着是火回不了家！一个动作，沾床就睡，大夫都在偷做
08:512026-05-07睡前用它抹脚底，坚持一个月，湿气走了寒气跑了，一觉到天亮
07:302026-05-06立夏后最耗阳气！别光贪凉，按这一个地方到入伏，阳气越来越足
08:042026-05-05刚睡沉就被尿憋醒、一夜跑三四趟？这四个地方弄一弄，一觉到天亮
08:032026-05-03重度脾虚老不好？根在肾阳不够！一个站姿，从根上把脾养回来
08:162026-05-03菜场最土的东西，竟是滋阴王！每天喝一碗，浑身润了气血也足了
08:212026-05-01怕冷、手脚凉？它才是真补阳！按这3穴，全身都暖回来
06:542026-04-28比逍遥丸还管用！这个穴不花一分钱，每天按3次肝越来越好
09:002026-04-27
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