补肝血最快的穴位，只需3、5次，整个人的状态都不一样了

介绍通过艾灸穴位补肝血的方法，针对血虚体质引发的指甲开裂、头发干枯、脸色蜡黄、经量少色淡等问题，提出通过刺激对应穴位打通气血生成的生血、藏血、调血、通血四个环节，实现补肝血的效果。
第一步用足三里穴激活生血之源。明确足三里穴的定位，说明刺激足三里可激发脾胃运化能力，促进食物转化为气血，推荐使用艾条悬灸的操作方式。
第二步用肝俞穴调理肝脏，实现肝藏血。明确肝俞穴的定位，说明肝主藏血主疏泄，艾灸肝俞穴可扩充肝血库存，推荐使用镂空艾灸罐固定艾灸的操作方式。
第三步用三阴交穴补养肾精。依据肝肾同源、精血同源的理论，说明补足肾精才能留存肝血，三阴交为肝脾肾三经交汇穴，可同时健脾疏肝补肾，明确其定位，推荐艾灸或艾灸贴温敷的操作方式。
最后使用膈腧穴统摄全身气血。膈腧穴为八会穴之血会，可统管全身血气，既可调血气不足，也可改血气瘀滞，明确其定位；针对找不到肝俞穴、膈腧穴的情况，推荐背部刮痧的替代操作方式。
该组穴位环环相扣，可修复气血生成过程，短期操作可改善精力，长期坚持可彻底调补肝血。