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- 末伏一定要存阳气，明天起灸此穴，生阳气，暖脾胃，再不补就晚了
- 这3种食物最近别碰，伤气又伤血，越吃越伤
- 2个穴位，既清内热，又养脾胃，不花一分钱，让你脾胃好，气血足
- 吃啥都不长肉的，想增肥的，这三个艾灸起来，一个月长五六斤
- 舌头有裂纹，是气血不够了。把血养上来，那道缝就慢慢长上了
- 补肝血最快的穴位，只需3、5次，整个人的状态都不一样了
- 立秋后把这五朵花泡水喝，把一整个夏天攒的湿毒热毒清干净
- 秋后正上市的它，生吃补肾，熟吃补脾。每天吃一点，补足身体亏空
- 立秋后把肺气补上。秋天补肺第一名，揉一揉灸一灸，越做肺越强
- 舌头中间有裂纹，可能不是湿气重。艾灸这3处，那道缝自己长上了
- 一个被严重低估的长寿穴，传了几百年，帮了无数人
- 三个穴位，很简单但很补，脾就有劲了，气血就涌出来了
- 你以为在睡觉，其实在熬干气血。做这个穴位，把漏掉的气血补回来
- 三伏天这3件事最伤阳气，把这3穴灸透，把阳气补扎实
- 伏天出汗多的人，把这三个穴位灸透。气补上来了，汗自己就少了
- 肝血亏了，梦就多。把这3处灸透，把透支的肝血慢慢攒回来
- 女人别轻易留长发、长指甲。它们可能正在耗你的气血
- 比姜还管用，这个纯阳穴位，从中伏灸到末伏，把阳气囤进身体里
- 减肥最快的这40天，睡前把2处灸通。灸到不痛了，体重自己就往下掉
- 明日中伏，这30天把这一处灸透。痰湿少了，脾胃也一天比一天好
- 湿毒最重的这一个月，这3种水果尽量别碰，越吃湿气越重
- 躺下睡不着，是阳气回不了家。把4个穴位揉开，倒头就睡
- 舌边有齿痕，不只脾的事，肝也堵了。把这三处揉开，肝脾都受用
- 入伏后这40天，把这一处灸透。阳气补扎实了，寒湿自己就散了
- 三穴位补脾最厉害。从初伏灸到末伏，脾胃好了，老寒湿也排干净了
- 四个穴位，天气越热越要艾灸，把气和津液都补回来，伏天才不难熬
- 睡不着是阳气迷路了。把这一个动作做一遍，领它回家
- 三伏天别喝绿豆汤了，换成它。脾胃暖了、湿气跑了、越喝越瘦
- 这个小穴位是肝的加油站。把肝血加满，眼睛黑影没了、不干了
- 早晚做一次，30天把脸上的斑弄淡。不用吃药，脸一天比一天干净
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