末伏一定要存阳气，明天起灸此穴，生阳气，暖脾胃，再不补就晚了

针对虚不受补体质人群，即存在补养后易上火、堵滞，伴随气血不足、手脚冰凉、宫寒经血块多等症状的人群，分享两种末伏养阳补脾胃的调理方法。
第一种调理方法为黄酒冲鸡蛋。黄酒属温性发酵酒，可温脾胃、通血脉、厚肠胃，性质温而不燥，适合虚不受补者食用。黄酒冲鸡蛋做法简单：将鸡蛋打散，加热黄酒至出小气泡后关火，冲调鸡蛋，可加红糖调味，坚持饮用可改善女性小腹寒凉、经血块多、脸色发黄等问题。
第二种调理方法为艾灸穴位，包含两个核心穴位。第一个穴位是神阙穴，也就是肚脐，是先天元气之源，内连十二经脉与脏腑，采用隔盐灸，可借助食盐中和艾灸燥热防上火，同时咸味入肾增强补肾固元阳功效，能让温阳之力通达全身。第二个穴位是足三里穴，属胃经合穴，可强健脾胃、促进气血生成，操作需先疏通胃经刮痧，再行艾灸，补后天脾胃。神阙补先天、足三里补后天，二者搭配可共同促进身体恢复。
存在手脚冰凉、宫寒月经不畅、脸色发黄、关节冷痛等症状的人群，可尝试上述方法。相关疑问可关注冯明宇艾灸公众账号咨询。