专辑详情：
40岁都没长黄褐斑！每天揉通这一个穴，脸一天比一天干净
06:172026-11-12补脑第一名，核桃不如艾灸它，每天一次记忆力越来越好
08:002026-11-11这两个地方瘪了，说明气血严重不足！4个穴艾灸，状态不一样了
06:192026-11-10齿痕舌调了几年才明白，不在阴虚阳虚，记好此穴一灸就好
08:472026-11-10这个纯阳之物，每天一勺，把阳气补到最深处，比药强
08:312026-11-09不管什么虚，记好4个穴灸透，气血阴阳一起补
09:152026-11-08玉屏风、生脉饮都不如这穴！每天灸透2次，体质大不同
07:082026-11-07入冬前灸透这3个穴，每天30分钟，把阳气囤起来，再不补就晚了
07:042026-11-05鼻炎喷药总反复？传了十年的6个穴，坚持30天慢慢好
12:542026-11-03霜降后补阳气，排出脾胃寒气，太香了！只需灸这组穴位
07:162026-11-03舌边有齿痕，不只在脾，肝也堵了！记好这穴
08:462026-11-02几个穴位灸着灸着，脾胃好了、气血足了、痰也化了，人舒服了
08:492026-10-31白发是身体缺了这2样！按揉5个穴，头发慢慢黑回来
07:542026-10-30我有一个减肥方，超20斤、30斤，记好这招，掉得很快
10:222026-10-29阳气越少，脾胃越寒！记好5个穴，每天30分钟，脾胃就养好了
07:562026-10-26霜降前先把脾托起来！养脾胃最妙的不是补，是升提
08:202026-10-25身上有结节、总反复？菜场几块钱一斤，每天吃点把根断了
07:202026-10-23大把大把掉头发？记好4个穴，不花冤枉钱，头发慢慢长回来
09:252026-10-21比逍遥丸更强的散结王者，各种结节的克星，灸着灸着就散了
07:212026-10-20比梨还润，比藕还通，一周按3次，从秋到冬，不干不燥很舒服
07:092026-10-19舌头中间有裂纹，可能不是湿气重。把这4个穴揉开就好了
09:222026-10-17眼睛最爱的4个穴，每天揉一揉，越做眼睛越润、越明亮
08:372026-10-17这个纯阳之物，10月抓紧吃，吃到霜降，阳气足脾胃暖
08:362026-10-16上热下寒，分三步：通、引、暖。少一步都不行
09:292026-10-15秋天补水穴位，梨藕不如它。按揉这里，津液补回来
06:372026-10-11不管脾胃有多差，记好这一穴，就能调回来，太强了
10:382026-10-05坚持艾灸100天，浑身上下的各种结节，居然没了散了好了
10:082026-10-04大便先干后软？问题不在吃，在这一步
09:132026-10-03越累越睡不着，是气血虚。艾灸此穴，睡得快睡得香
07:002026-09-30今年秋天一定要会滋阴。每天灸这3个穴，越做津液越足
08:302026-09-30
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