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化痰最快的时间到了，记得艾灸此穴，借助天地的阳气，从根上把痰湿挖出来
08:432025-08-06别再瞎补了！气血不是吃出来的，身弱的人按这 5 步养，越活越有力
09:462025-08-05三伏吃它，晒成干能补一整年！
09:192025-08-04方法很土，但护肝真的厉害，艾灸三穴，肝干净了，睡得香了，气色变好！
08:262025-08-03最耗心气的日子到了，每天艾灸它，心气、心血、心力都回来了
08:462025-08-03脖子上的小肉粒当心是丝状疣、扁平疣，艾条一灸，统统不见
07:532025-08-01今年湿毒气特严重，这2个穴位一定要多艾灸，湿气除，百病无
09:402025-07-31肝最喜欢的穴位，明天开始要艾灸，疏肝、调肝、补肝，肝好一切都好
09:382025-07-30拍一个穴位，让气血回到头上，脱发少了白发没了，头发又黑又浓密
10:152025-07-29三伏天最该艾灸此穴，堪比阿司匹林，连灸半月，打通全身血管，强壮心脏
08:462025-07-28痰湿最怕的一个穴位，每天灸一灸，化掉一个夏天的痰湿和虚寒，脾胃更暖了
08:402025-07-27肝最喜欢的一个穴位，比逍遥丸名气更大，大补肝血，肝好一切都好
10:152025-07-26今年三伏不一般，2种食物要少吃，生寒又生湿，越吃越伤脾胃，还伤阳气
09:292025-07-25晨起最养人的3个动作，醒后5分钟做一做，从头到脚气血通，照着做，身体棒
09:302025-07-24揉开腹部这个“排气筒”，才知道自己憋了多少浊气！气顺了，人更年轻
07:452025-07-23今日大暑！一定要养阴津！按1穴、喝1汤，把耗掉的津液补回来，秋冬少生病
07:462025-07-22明日入伏，未来30天一定多艾灸此穴，借天地最盛的阳气排寒、排湿
10:182025-07-19比保和丸更强大，堪称人体清道夫，连灸3周，横扫气、血、痰、湿、食
09:152025-07-18夏天少吃西瓜多吃它，几块钱一斤，大补气血，让你面色红润，灿若桃花
10:592025-07-17入伏后一定要储存阳气！用这个补阳穴位，连着做30天，强力排出“陈年老寒”
09:352025-07-17上了年纪脸发黄？“朱雀三啄” 敲通 3 穴，气血上来了，皱纹淡了
08:422025-07-15三伏前后，这个化痰湿的汤和穴位，越早用越好，小肚子没了，腰也细了，越吃越轻松
10:242025-07-14伏天气血不足的人一定要灸它，补气、补血、补心、补脾，补足精气神
08:092025-07-13气血是最好的滋润剂，每天灸一灸，气血足了，肤色亮了，从头到脚都很润
09:012025-07-12比生脉饮更强大，入伏前连灸7天，把气血和津液补回来，越喝睡得越香
08:242025-07-11入伏前把这里捏通了，打开全身气血通道，郁滞没了，睡眠好了，身体也通畅了
09:042025-07-10方法很土，但很养脾胃，入伏前连灸7天，让脾胃强壮起来，上中下都通了
11:332025-07-09小暑后一定要滋阴！早餐换2样+按2穴，入伏前连做10天，健脾养心阴，清火补虚损
09:452025-07-08马上入伏了，记得要扶阳，每天艾灸它，让阳气从头补到脚，寒和湿都散了
09:132025-07-07未来一个月早上艾灸它，上养脾下养肾，脾肾补起来，人就真的年轻了
09:262025-07-06
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