补脑第一名，核桃不如艾灸它，每天一次记忆力越来越好

日常出现话到嘴边忘词、转头忘事、看书走神、反应慢、丢三落四等情况，不要简单归因为年龄增长，多是体虚导致记忆力下降，通过合适方法可改善。
介绍艾灸穴位补脑法，搭配益智仁温脾补肾的调理方式，可逐步实现提升记忆力的效果。
益智仁温脾补肾，可守护肾精，现代研究显示其含有的牛磺酸能辅助大脑运转，泡水饮用可提升脾肾功能，为生成髓海提供充足原料，改善用脑卡壳、脑子转不动的问题。
百会穴位于两耳尖连线与前正中线交点，归属督脉，是督脉精气的调度站，使用头戴式头部艾灸罐艾灸百会通督脉，可推动肾经精气上输至脑部。
肾腧穴位于肚脐正后方旁开1.5寸处，是肾气在背部的输入位置，使用双连镂空艾灸罐艾灸肾腧填肾精，可温补肾阳，保障髓海充盈。
足三里穴位于膝盖骨外侧凹陷往下3寸处，使用自发热艾灸贴艾灸足三里补气血，可健运脾胃，让气血生化有源，为大脑供给充足能量，改善脾虚气血不足导致的脑力不足问题。
记性差需先明确自身情况，若并非高龄自然衰退，而是用脑过度、身体虚弱导致，可逐步调理。有疑问可关注公众号冯明宇艾灸获取更多内容。