眼睛最爱的4个穴，每天揉一揉，越做眼睛越润、越明亮

很多人出现眼干、视物模糊、迎风流泪等眼睛问题，习惯直接使用眼药水，其实眼睛问题的根源并非缺眼药水，而是眼部缺少滋润，滋润需要建立在经络疏通的基础上，分享一组可改善视力的护眼穴位。
肝腧穴位于后背第九胸椎棘突下旁开1.5寸，是肝脏的背腧穴，可补充肝脏气血，肝血充足才能濡养眼睛，改善肝血不足引发的眼干、视力减退问题。肾腧穴位于肚脐正后方旁开1.5寸，肝肾同源，肝血依赖肾精生化，肾腧穴可补足肾水，制约上浮虚火，改善用眼过度引发的眼睛发热酸胀。刺激肝腧穴与肾腧穴，可涂抹艾草精油，用刮痧板轻刮至皮肤微红即可。
太溪穴位于足内踝最高点与脚后跟连线的1/2处，是肾经原穴，可补肾水、引火归元，改善虚火上扰引发的看手机后眼干发热问题，泡脚时按揉三五分钟即可。光明穴位于足外踝最高点往上5寸，是胆经络穴，可连接肝胆两条经脉，改善近视、视疲劳、眼热问题，泡脚时按揉五分钟或刮痧即可。
除上述四个远端护眼穴位，也可搭配局部操作：使用眼部艾灸罐艾灸眼部，或刮眉棱骨，都可起到疏通眼部经络的作用。这套清肝补肝同调的方法，适用于长期用眼耗伤肝血、虚火上浮引发的眼睛干、红血丝、视力减退、迎风流泪等问题，坚持刺激穴位，疏通经络滋养眼睛，可让眼睛水润明亮。若有疑问可关注冯名雨艾灸公众号。