养肝最厉害的法子，每天按一次，闷气怒气都散了

肝脏是“哑巴器官”，出现明显不适就诊时往往已是中晚期，需提前养护，临床上常见肝脏问题可归纳为郁火瘀虚四类。肝气郁结多由闷气、压力大引发，可导致气机淤堵，引发肋骨胀痛、梅核气，女性还可能出现乳腺结节、囊肿；肝火上炎多由久郁暴怒引发，会引发头痛、眼红、口苦、急躁失眠等不适；气滞日久会引发肝血瘀堵，可导致经络循行区域疼痛，常见女性子宫肌瘤、面色晦暗、舌下青筋明显；肝阴肝血不足会导致肝阳相对偏亢，引发烦躁、头晕、失眠、眼干、手足心热等虚热症状。
养肝可通过四个穴位针对性调理，这四个穴位搭配可解决肝脏郁火瘀虚问题。太冲穴位于第一、二跖骨交接处前方凹陷，是肝经原穴，为调节肝脏原动力的穴位，可使用艾草精油配合纯铜刮痧板从脚背向脚趾刮痧刺激。
肝腧穴位于第九胸椎棘突下旁开1.5寸，是肝脏在后背的对应腧穴，可平衡肝的气血阴阳，与太冲穴配伍为俞原配穴法，太冲调气、肝俞调血，可使用双连镂空艾灸罐绑在后背施灸。
期门穴位于乳头直下两肋间隙，是肝经募穴，与肝腧穴配伍为俞募配穴法，前后配穴可增强疏肝效果，帮助散开闷气热气，日常可用大鱼际搓擦刺激。
太溪穴位于内踝最高点与跟腱连线的中点凹陷，是肾经原穴，属于滋水涵木养肾养肝穴，可通过泡脚时按揉刺激，补足肝阴，帮助养护肝脏。