怎么补都不如补脾肾，记好这三个小穴位，一年的根基就稳了

中医认为肾为先天之本，脾为后天之本，人体头发早白、牙齿松动、眼神浑浊、皮肤松弛等早衰表现，根本原因在于脾肾亏虚。养护脾肾可通过刺激三个穴位实现，能稳固身体根基。
第一个穴位为肾关穴，属董氏奇穴，位于阴陵泉下1.5寸，归足太阴脾经，深层气机通肾，可通过调脾兼可强肾，改善脾肾亏虚引发的腰膝酸软、脱发早白等不适，一般可采用艾灸刺激该穴位。
第二个穴位为四花上穴，属董氏奇穴，位于膝盖骨上缘正中往上4.5寸，归属足阳明胃经，可强力健脾养胃补后天，提升中焦运化能力，改善脾虚湿重引发的食欲不振、消化不良等问题，一般先顺经刮痧疏通淤堵，再艾灸出痧点即可。
第三个穴位为关元穴，位于肚脐往下三寸，是元气的关卡，可培补人体元气，改善脾肾亏虚引发的各类虚弱症状，一般使用镂空艾灸罐绑于小腹艾灸。以上穴位养护无论脾虚、肾亏都可适用，脾肾强健后可延缓衰老。