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813什么是站桩的方法

所属专辑: 玄学：易经中的生命密码

主播:

国学人文大叔

最近更新: 2023-11-02时长: 03:18

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站桩补气法是一种保健方法，通过调动全身的气机促进气血的流通。蹲马步是其中一种形式，可以强筋健脑、增强体力。另外，按摩刺激手脚反射区也有助于保健治病。上虚下实是身体健康的标志，而上实下虚则是病态的表现。

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