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武汉开春集训班安峰老师与学员互动片段（表情恐惧+强迫思维）

所属专辑: 社交恐惧症社恐3天超越

主播:

社交恐惧症公开课

最近更新: 2025-06-12时长: 00:30

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# 压抑

# 逃避

# 做不好

# 教育

在面对压力时，我们往往会产生逃避和压抑的情绪。这种情绪来源于自我要求过高，害怕做不好而累积起来。然而，解决问题的方法是先行动起来，不要想太多。同时，我们需要找到合理的应对方式，并平衡自己的期望与实际能力。

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