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成年人真正的疗愈是重新养育自己！

所属专辑: 女性更年期心理保健

主播:

美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

最近更新: 2025-07-13时长: 06:10

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# 重新养育自己

# 情感

# 自我成长

# 爱自己

成年人真正的疗愈是通过重新养育自己来实现。爱自己是最好的方式，不依赖别人而是依靠内在小孩的成长。重要的是物质和精神上都得到满足，并且给予自己足够的安全感。相信自身价值和力量，开阔视野并拥抱未知也是重要步骤。同时持续学习和个人发展也能帮助我们重新养育自己。

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