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该专辑其他节目
- Day3.正念关爱自己冥想--我们都是值得被爱的
- Day4.正念关爱自己冥想--好好的做自己
- Day5.正念关爱自己冥想--关爱自我并不是自私
- Day6.正念关爱自己冥想--治愈恐惧感和不安感
- Day7.正念关爱自己冥想--学会重视自己
- Day1.正念接纳不完美的自己冥想--向我们的本性回归
- Day2.正念接纳不完美的自己冥想--成为自己的欣赏者
- Day3.正念接纳不完美的自己冥想--每个人都会不完美
- Day4.正念接纳不完美的自己冥想--欣赏自己的勇气
- Day5.正念接纳不完美的自己冥想--我是你，你也是我
- Day6.正念接纳不完美的自己冥想--认识自己的光明面
- Day7.正念接纳不完美的自己冥想--认识自己的阴暗面
- Day8.正念接纳不完美的自己冥想--融合你的正面与负面
- Day9.正念接纳不完美的自己冥想--别人就是自己的镜子
- Day10.正念接纳不完美的自己冥想--接纳，我就是这样
- Day11.正念接纳不完美的自己冥想--聆听愤怒的声音
- Day12.正念接纳不完美的自己冥想--了解你的核心信念
- Day13.正念接纳不完美的自己冥想--爱是接纳所有的自己
- Day14.正念接纳不完美的自己冥想--让内在的声音指引你
- Day1.正念改善亲密关系冥想--不用愤怒解决问题
- Day2.正念改善亲密关系冥想--放下对对方的依附
- Day3.正念改善亲密关系冥想--放下特别的感觉
- Day4.正念改善亲密关系冥想--感受你的不适
- Day5.正念改善亲密关系冥想--关系里没有对错
- Day6.正念改善亲密关系冥想--化解你的期望
- Day7.正念改善亲密关系冥想--化解你内心的怨恨
- Day8.正念改善亲密关系冥想--了解你与父母的关系
- Day9.正念改善亲密关系冥想--停止无谓的抱怨
- Day10.正念改善亲密关系冥想--看见问题的本质
- Day11.正念改善亲密关系冥想--不轻易夸大问题
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