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# 科学养生
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# 养生食材
# 陈皮水
初春适宜喝陈皮水，但需注意挑选至少陈三年的陈皮和正确的煮泡方法。每次不超过十分钟，并且一周不超过三次。可以搭配其他养生食材一起泡。不要使用自制或新鲜橘皮直接泡水喝，也有些人群不适宜喝陈皮水。
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