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节目简介
# 情感
# 爱自己
# 评判标准
# 心理学
心理学节目中探讨了爱自己的三条评判标准：身体舒适、情绪积极和远离有毒关系。强调了照顾身体、健康饮食和适度锻炼的重要性，以及理解和接纳情绪，远离负面情绪和有害关系。通过这些实践，实现自我成长和建立健康人际关系。
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