节目

痛苦时如何自救?如何把自己从消极思维的恶性循环中拉出来?

最近更新: 5天前时长: 08:34
产后抑郁症,产妇心理学,孕期心理学
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节目简介

# 情感

# 放弃控制

# 消极思维

# 同理心

节目中探讨了如何从消极思维中走出来,通过换位思考、培养同理心、放弃控制他人和面对生活变化来实现自我救赎,强调情绪管理和心理调适的重要性。

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