节目

646思考5分钟，等于熟睡一小时（三）

所属专辑: 鬼谷子：教你如何健康养生

主播:

龙玄阁先生

最近更新: 2024-05-09时长: 03:49

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冥想是通过约束、学习和选择道德、静观和智慧来实现自我完善的方法，它可以优化大脑并改变个人行为。在这个充满贪婪、迷茫、恐惧和愤怒的世界中，我们需要更好地控制意识，用冥想来提升自己的意志力和自控力，以及关注正在发生的事物。只有这样，我们才能改变自己，并使世界朝着更好的方向发展。

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