在异国他乡,留学生面临着孤独感的困扰。解决这一问题需要重建或调整人际关系支持系统,参加组织活动交朋友,寻求社会支持系统的帮助。同时,忙碌起来转移注意力也是有效的方法。此外,了解存在孤独是普遍现象,并通过艺术创作等方式升华自己的情绪可以帮助缓解孤独感。找一个温暖理解自己并能看到自己的咨询师也是有效方法之一。