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妈妈总是用愧疚感控制我，怎么办？伴侣总是制造愧疚感怎么办？

所属专辑: 缺爱心理学：累空虚孤独无助焦虑纠结怎么办

主播:

美丽花园心理咨询研究中心首席咨询师

最近更新: 3天前时长: 22:14

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# 愧疚感

# 情感债务关系

# 生活

# 亲密关系

在亲密关系中，使用愧疚感来控制对方或者制造情感债务是不可取的。这种假性亲密只会带来补偿和亏欠的情绪，而无法真正建立深层次的连接。真正的亲密需要彼此敞开心扉、理解和满足对方的需求，并共同经历重大事件。如果遇到困难，应该勇敢面对自己内心的恐惧和不爱，并以成熟、真实和积极的方式表达自己。

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