寒月读书：20250419 21:00-22:00

校园暴力与心理健康
节目通过学生淼淼的经历，探讨了校园暴力心理干预的重要性。淼淼因多动症共患对立违抗障碍，表现出注意力分散、易怒等行为，被同学误解为“坏孩子”，导致长期孤立。医生诊断后通过心理治疗和药物治疗帮助她改善行为，揭示了多动症儿童教育需结合医学干预与社会理解，避免青少年心理孤立现象恶化。
独处的价值与内在成长
节目引用周国平的文章《独处也是一种能力》，强调独处与心灵成长的关联。独处为灵魂成长提供必要空间，使人从外部喧嚣回归自我，进行内在整合。文章指出，缺乏独处能力可能导致精神贫乏，而高质量的独处能提升自我反思与创造力，帮助个体建立自足的内心世界。
青春期的选择与遗憾
讨论青春期选择与遗憾时，节目以一名高中生尝试乐队、手账等兴趣却遭父母否认为例，反思青少年社交压力应对的困境。提出“敢于留遗憾”的观点，认为青春期的试错是自我认同的过程，需平衡热爱与责任，避免盲目跟风消耗时间。
音乐与情感共鸣
节目结尾通过音乐推荐和歌词朗诵，传递治愈系音乐情感共鸣的主题。歌曲《有没有人告诉你》《生命是一万次的春和景明》等，呼应前文对孤独、成长与遗憾的探讨，用声音陪伴听众感受城市中的温暖瞬间，强化“倾听万物”的节目理念。