《自我重生的新契机》

原生家庭之伤是社会学和心理学领域的重要议题。原生家庭负面影响不仅体现在离异、家暴等显性创伤中，更通过否定性教育导致自卑、羞愧感形成原因等隐性机制，长期压抑个体自尊。书中指出，长期缺乏正面评价的孩子可能形成讨好型人格成因，表现为过度在意他人评价或表面叛逆，实为自我保护的扭曲反应。
家庭强制性强迫症是另一类常见伤害。原生家庭的强制性行为（如情绪转嫁）可能引发强迫观念或行为，例如暴怒、暴食等焦虑障碍。这些负面情绪代际转嫁会通过模仿代代传递，形成恶性循环。研究表明，空间距离可影响心理距离，远离原生家庭是重塑健康生活模式的基础。
书中提出的三阶段家庭治疗法为自我重生心理疗法提供了路径。第一阶段需修复原生家庭意志，通过明确拒绝道德绑架重建心理边界；第二阶段强调物理与心理双重远离伤害源，避免消极逃避；第三阶段则需自我重生，重新接纳健康家庭关系，打破代际传递的封闭循环。最终目标是补全人格缺陷，摆脱羞愧感与强迫症，收获真正的家庭成长与幸福。