2025年4月1日 扬州博医堂养生论坛

徐老师在扬州博医堂养生论坛中，围绕春季养生与健康管理展开讲解。春三月养生主张舒展筋骨、宽松衣着以助肝气生发，提倡户外踏青、缓步行走的“广布于亭”法则，强调春季舒展筋骨对气血调和的重要性。
健康状态被重新定义为“健”与“康”的平衡状态：健指身体有力，康指气血通达。关节养护需通过黄金锻炼法则实现，如跪坐法和适度行走，通过挤压关节促进软骨代谢，配合露筋粉等强骨保健品增强效果。
针对现代人常见健康问题，徐老师剖析了富贵病体重控制法，指出超重与脂肪肝、心肌缺血的关联，并推荐山楂黄芪菊红酱纸片等降脂产品。紫砂土锅作为化养脾胃的食疗工具，强调其矿物成分对食物转化的辅助作用。
在案例分析中，重点提示低血压中风预警信号，如血压60/90伴随头晕需警惕脑供血不足。冠心病调理需结合化脂通脉方案，通过饮食与三七银杏茶多酚等保健品改善血管状态。
听众互动环节涉及盆腔炎防治，建议温灸散寒配合雪莲粉食疗；失眠原因解析为心肾不交机制，需分型调理；中风后遗症患者则需加强末梢循环养护，通过杜仲骨碎补胶囊等改善腿沉症状。节目最后强调保健品与药物协同作用，呼吁科学管理健康。