节目讨论了不幸福感源于缺乏深度关系,强调深度关系的重要性,包括亲子、友情和伴侣关系。心理学家科特的观点和人性坐标体系被引用,指出自信和热情是心理健康的关键,而深度关系有助于个体成长和幸福感。节目中还提到,通过理解和建立深度关系,如给予支持、理解和换位思考,可以改善人际关系并实现幸福。