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冬季三九如何养生

所属专辑: 话中医说健康

主播:

中医文化传播人

最近更新: 6天前时长: 09:44

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# 三九养生

在冬季三九天，要注意激活肚脉、锤打背部、暖手脚来驱寒。补气血可以选择常见的食物如姜，同时还可以泡姜汁脚浴。此外，冬季是补肾的好时机，可以食用栗子和鸡肉进行进补。

舍与得:您好，大夫，您的每期节目都认真听了，想咨询一下我的情况，女，41岁，每天除了照顾两个孩子完了再工作很累感觉力不从心，每晚九点就躺那里想早点睡，可入睡困难到11点左右就感觉浑身肉都是烫的，量一下体温37度，这种情况好长时间了，这段时间一直在喝人参归脾丸，六味地黄丸，，有半个月，觉得没啥效果，所以想问下我这是什么情况，喝点啥中成药能解决？希望能收到您的回复，在这里先谢谢您了！

2024-01-11

虫虫特工队队长:我们这里冬天基本没太阳

2024-01-10

虫虫特工队队长:非常实用

2024-01-10

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