节目

改善老年人便秘的措施

主播: 烟霏
最近更新: 2023-08-24时长: 01:48
《中国居民膳食指南(2016)》
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节目简介

# 排便次数减少

# 生活

# 粪便干硬

# 排便困难

老年人改善便秘可以通过增加富含膳食纤维的食物、增加饮水量、多吃富含益生菌的发酵食物,适当增加油脂摄入,少吃辛辣食物等措施来减缓便秘。

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