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节目简介
# 价值体系
# 生活
# 恐惧
# 爱自己
节目讨论了如何通过爱自己来克服恐惧，强调个体的自我价值和内心完整性是变强大的关键。听众需建立自我评价体系，勇于做自己，不受他人影响，实现个人成长。
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