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大暑至，养生起居有讲究

所属专辑: 齐妙科普

主播:

齐妙科普

最近更新: 2023-09-17时长: 02:57

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# 大暑节气

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# 益气养殷食物

大暑至，养生起居有讲究。在大暑时节，应注意防暑、防湿、防寒。饮食上以清淡为主，可适当吃些苦味和酸味的食物。补水也是重要的，平时喝温开水并适当补充盐分和矿物质。此外，要远离失寒，并注意室内温度不宜过低。

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