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这种“土气”食物，助降压还维护抵抗力

所属专辑: 齐妙科普

主播:

齐妙科普

最近更新: 2023-09-17时长: 02:19

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# 科技

# 芋头

# 可溶性膳食纤维

# 甲离子

"土气"食物芋头具有降压和维护抵抗力的功效，富含甲离子和可溶性膳食纤维。适合炖肉或蒸着吃，但要注意适量摄入以避免油脂摄入超标。作为主食范畴的鼠类之一，芋头可以代替部分主食，并含有促进免疫活性的黏蛋白。

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