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这３种常见的补铁食物，你知道吗？

所属专辑: 齐妙科普

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齐妙科普

最近更新: 2023-09-17时长: 02:17

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# 蛋白质含量

这篇文章介绍了三种常见的补铁食物：蛏子、鸭血和猪肝。其中，蛏子的铁含量最高，是红枣的22.4倍；鸭血的铁含量是猪血的3.5倍，并且还富含蛋白质；猪肝也是一种受推崇的动物内脏，其铁含量比猪肉牛肉更高。

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