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科普中原说7月21日皮肤该如何保养

所属专辑: 科普中原说

最近更新: 2025-01-14时长: 01:28

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科普中原说7月21日提到了如何保养皮肤的方法，包括每天吃蔬菜水果、粗粮豆类，减少油腻食物和盐的摄入，以及进行适量运动。这些方法有助于改善血液循环、强化心肺机能，并维持体重稳定。此外，还提到了避免熬夜和保持好心情对皮肤健康也很重要。

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