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节目简介
# 害怕批评
# 情感
# 自我攻击
# 躯体化症状
节目中提到过于害怕批评的人往往源于内心的严苛超我，即对自己有过高期待。这种严苛导致他们在面对批评时产生强烈的身体反应和紧张情绪，甚至发展为抑郁症。解决方法是理解和接纳自己的不完美，将注意力从自我攻击转向外部问题，以缓解压力和改善心理健康。
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