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节目简介
# 情感
# 自我保护
# 边界感
# 心理咨询
节目中讨论了在亲密关系中如何维护个人边界感的重要性，指出过度的情感共生可能导致压力和疲惫。建议设定沟通界限，提升自我，采取有效沟通技巧，并学会区分自我与他人的情绪，以实现自我成长和独立。
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